很多时候我们会经历一些疲惫的日子，我们回到家中，躺在床上，希望可以进入甜美的梦乡。
但是当我们醒来时，却没有任何梦的印记。
这是为什么呢？
一些科学研究表明，人在睡眠过程中有多个阶段，其中快速眼动期（REM）是梦境最为活跃的阶段，大多数人会在此时做梦。
但如果一个人只在睡眠过程的其他阶段内，例如浅睡眠或深度睡眠中醒来，那么就有可能没有梦境印象。
此外，有些人可能会经常失眠或熬夜，这也会影响到我们的梦境体验。
睡眠不足或不规律导致人处于疲惫状态，很容易在晚上入眠。
但是这种入睡方式会让我们跳过最初几个重要的睡眠阶段，而这些阶段也是梦境最为活跃的时候。
还有一些人可能会在入睡前使用电子设备，例如手机或电脑等，这些设备释放出的蓝色光线会干扰我们的睡眠质量，使得我们的脑电活动变得过度激活，导致我们在睡眠过程中缺乏深度睡眠和快速眼动期，也就难以做梦。
总之，没有梦境印记并不代表我们没有做梦。
很多时候，我们可能因为忘记了或在睡眠过程中处于不利因素的影响下而缺乏了梦境。
所以，我们应该注重规律的作息时间和良好的入眠习惯，这样可以帮助我们充分利用每一个睡眠阶段，更好地体验梦境的美妙。