睡觉是人体需要的必需品，无论是身体还是心理都需要睡眠来进行调节和修复。
但是，有些人总是在睡觉中做梦，并且梦境还十分的惊悚，甚至一连几天都会被梦惊醒。
为什么会连着几天做梦惊醒呢？首先要清楚的是，做梦惊醒是一种睡眠障碍，也就是说，睡眠质量不够好，导致出现这种情况。
其中一个原因可能是睡眠环境不佳，比如说房间太吵、光线太亮等等，这都会影响到睡眠质量。
另外一个原因可能是精神压力过大，导致情绪不稳定，从而影响到睡眠。
为了避免连着几天做梦惊醒的情况发生，我们可以从以下几个方面入手：
1.改善睡眠环境，保持良好的睡眠质量；
2.放松身心，缓解精神压力；
3.规律作息，保持健康的生活方式；
4.在睡前避免食用刺激性食品或饮品。
睡眠障碍可能会影响到我们的身体和心理健康，因此要认真对待。
如果出现连着几天做梦惊醒的情况，不要慌张，可以尝试调整自己的生活方式，适量锻炼身体，保持良好的心态，这样有助于稳定睡眠质量，达到更好的休息效果。