孕中期是指妊娠开始第13周到第28周之间的时期，这一阶段的孕妇们需要更多的关注和照顾，因为此时胎儿的器官已经基本成形，母体和胎儿都需要足够的营养和休息。
然而，许多孕妇会在孕中期经历头疼以及做梦压力过大的情况。
头疼是孕妇常见的症状之一，特别是在孕中期。
造成头疼的因素可能是居住环境、营养不良、缺乏运动、荷尔蒙水平的波动等等。
当孕妇感到头疼时，建议先尝试一些自我缓解的措施，比如休息、按摩等。
如果持续头疼，建议及时就医。
另外，许多孕妇会在孕中期感到情绪低落、焦虑、紧张等，这会导致他们做噩梦的概率增加。
在妊娠期间，情绪波动是非常普遍的现象，所以孕妇需要积极面对这种情况。
建议孕妇进行一些舒缓神经的活动，如散步、听音乐、做瑜伽等。
此外，也可以进行一些放松和冥想的练习，这有助于降低紧张和压力，改善睡眠质量。
在孕中期，孕妇需要更多的照顾和关注，特别是在饮食、运动以及情绪管理方面。
如果出现头疼或做梦等情况时，一定要及时采取措施缓解，并咨询医生的意见。
通过科学的方法保持健康，孕期才能更加健康、顺利地度过。