近日，收到了一位朋友的怨言，说自己每天晚上都做梦，导致第二天早上很难起床，但是奇妙的是，白天却精神饱满，一点也不觉得疲惫。
对此，我也不禁感到好奇，于是便去了解了一下。
原来，晚上做梦、白天精神饱满并非孤例，实际上，这是由于人体在不同时间段内的生理机制不同所导致的。
白天，人的身体处于高度工作状态，许多器官都会处于高负荷工作，消耗大量能量，因此，我们感到疲惫。
而晚上，身体逐渐进入休眠状态，器官的工作逐渐降低，人体能够得到更充分的修复和能量的补充。
因此，虽然晚上做梦会影响睡眠质量，但是在恰当的时间段内做梦也是有益的。
此外，做梦也是人体自我保护和健康调节的一种方式。
人体内部有许多生理系统需要保持平衡，因此会产生各种复杂的生理过程，这些复杂的过程会通过梦境的形式表现出来，不仅对调节身体平衡有益，还能提高身体对各种疾病的免疫力。
当然，这并不代表做梦就一定对健康有益，过度的梦境会影响睡眠质量，引发精神上的压力，给身体带来不良影响。
因此，我们应该尽量避免过度的梦境，同时保持充足的睡眠。
总的来说，晚上做梦、白天精神饱满并不是毫无道理的现象，它反映了人体生理的自然规律。
我们应该理性看待梦境，充分利用它对身体的益处，避免过度依赖和滥用。
只有这样，我们才能真正享受到健康带来的快乐生活。