做梦是每个人都会经历的事情，而有时候梦境中的情节或是感受会让人突然坐起来。
这种现象并不少见，许多人都曾经体验过这种奇怪的感觉。
但是，为什么人会做出这种动作呢？
其实，这种现象被称为“夜惊症”，是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段中。
夜惊症的原因可能是由于睡眠进入快速眼动期时，大脑某些区域仍然处于清醒状态，造成身体的不自主运动。
此外，夜惊症还可能与心理因素有关，比如接受过心理创伤或经历了较大的压力。
各种类型的梦都可能引起夜惊症，尤其是梦境中出现紧急情况或者恐怖场景时更容易发生。
此时，身体通过坐起来的方式表现出了强烈的反应，这种反应也被称为“闪电反应”，通常在梦境中经历紧急情况的人都有可能出现。
对于夜惊症的治疗，医生通常建议患者减少精神压力、改善睡眠环境，避免夜间噪音、光线的干扰等。
如果情况较为严重，则需要在医生的指导下使用相关的药物治疗。
总之，做梦时突然坐起来是一种睡眠障碍，在平时的生活中应该多加留意，避免激发出现夜惊症的情况。
如果有出现这种情况，及时就医和调整睡眠环境都是必要的。