做梦嘴苦，其实是一个非常常见的现象。
很多人会在睡梦中出现各种各样的奇怪场景，有时还会让人感到梦境中的事情真实得让人害怕，造成心理上的不适和困扰。
那么，如果你在做梦中觉得口腔苦涩不舒服，不妨试试吃点药。
但是，需要注意的是，药品有安全隐患，应该在有医生指导下使用。
当然，如果你只是普通的睡眠不良或偶尔的口腔不适，可以尝试以下自然方法：
1. 饮水解渴。
适量的饮水可以缓解口干喉痛的不适。
2. 多吃清淡食物。
保持口腔清洁和饮食健康，少吃油腻热气的食物。
3. 放松心情。
做好日常生活和工作的平衡，保持良好的心态，让自己睡得更香甜。
做梦嘴苦这个现象，在很多情况下，都是自身的身体状况和心理状态造成的。
我们应该注重健康生活，保持身心健康。
只有健康的身体，才能保证充足的睡眠和甜美的梦境。