我在一个宽敞明亮的教室里，正和几位同学一起学习。
突然，一个男孩走到我身边，开始拍打我的头和背部。
我试图阻止他，但他的动作变得更加暴力，直到我感到自己无力反抗。
接着，一群人走了进来，其中一个人开始辱骂我，说我一无是处，不配生活在这个世界上。
我感到自己的耳朵像是被重物打击一般疼痛，无法忍受。
我试图逃离这个地方，但是那个男孩和一些人阻拦了我。
我感到自己已经陷入了绝境，无法获得帮助或逃脱。
我突然惊醒，发现自己是在自己的床上躺着。
这只是一个恶梦而已，但是我依然感到心有余悸。
我开始思考自己起床后会去做什么，然后决定去和同学们谈谈这个梦。
在学校里，我告诉了我的同学这个恶梦。
他们都很耐心地听我讲述，然后给我一些建议。
一位同学建议我练习自卫技能，以便在遇到类似的情况时可以保护自己。
另一位同学建议我在梦见这种场景时学会掌控情绪，保持镇定，并想办法从困境中逃脱。
这个梦让我深刻地认识到了自己在面对暴力和欺凌时的无助和恐惧。
我意识到需要寻求帮助，并学会保护自己。
我将采取积极的行动来避免遭受欺负和伤害，同时也要关心和帮助那些有类似经历的人。