做梦颤抖哭醒是一种常见的睡眠障碍，很多人都经历过。
通常情况下，这种现象是短暂的，不会对身体造成伤害。
但如果经常出现，就需要引起重视，找到具体的原因进行治疗。
引起做梦颤抖哭醒的原因有很多，其中最常见的是情绪问题。
精神压力、焦虑、抑郁、恐惧等情绪都可能导致做梦颤抖哭醒。
因此，建议在平日里保持良好的心态，积极面对生活中的挑战，不要让情绪失控。
此外，饮食问题也是一种可能的原因。
过度饮酒、过度疲劳、睡眠不足、赶时间睡觉、吃了刺激性食物等都可能导致做梦颤抖哭醒。
因此，建议有规律地饮食、注意休息、保证充足的睡眠时间，避免刺激性食物。
还有一些疾病也可能导致做梦颤抖哭醒，包括中风、帕金森氏症、失眠症、梦魇症等。
如果出现频繁的做梦颤抖哭醒，建议及时就医，进行全面的检查，排除疾病因素的影响。
总之，做梦颤抖哭醒虽然比较常见，但我们也不能掉以轻心。
要找到具体的原因进行治疗，保持良好的生活习惯和心态，才能有效地避免此类问题的出现，为自己的身心健康保驾护航。