小孩是成长中最活泼、最健康、也最需要充足睡眠的人群之一，但是很多家长都会发现自己的小孩晚上睡觉老是做梦，总是动来动去，经常醒来。
这种情况既影响小孩睡眠质量，也会给家长带来困扰。
那么，为什么小孩晚上睡觉老是做梦呢？
首先，小孩晚上睡觉做梦是非常正常的现象。
据研究，每晚睡眠中会有多个阶段，其中REM（Rapid Eye Movement，即快速眼球运动）阶段是做梦最多、最强烈的阶段。
而小孩的REM阶段相比成人更长，因此小孩做梦的频率也更高。
其次，小孩晚上睡觉做梦也可能与白天的经历有关。
小孩经历的新鲜事物和交际活动会刺激大脑，使其处于超常活跃状态，导致晚上睡觉时大脑仍处于高度兴奋状态，引发做梦。
最后，小孩晚上睡觉做梦还可能与潜意识的作用有关。
小孩在日常生活中常常接触到各种信息，这些信息被储存在潜意识里，晚上睡觉时，这些信息就会被大脑加工，形成各种梦境。
因此，小孩晚上睡觉做梦是正常的现象，但如果小孩做梦影响了睡眠质量，家长可以试着采取一些措施，如晚上给小孩多喝些水、开窗通风等，帮助小孩放松身心，促进睡眠。
同时还可以调整小孩饮食习惯和课业压力，以减轻小孩的压力，帮助小孩更好地入睡。
积极应对小孩晚上睡觉做梦的问题，才能确保小孩获得充分的睡眠和健康的成长。