睡眠是人体最基本的需求之一，每天晚上我们都需要一段时间的睡眠来恢复体力和精神状态，而做梦是睡眠的一个自然过程。
但为什么有时做梦会让我们感到非常疲惫呢？
首先，做梦的时候我们的大脑其实是非常活跃的。
虽然我们的肌肉处于松弛状态，但是我们的大脑却在不停地处理信息、进行联想、回忆过去的经历等等。
这样的高度活跃状态对于大脑来说是很消耗能量的。
因此，即便我们在睡觉的时候，做梦也会让我们感到有些疲惫。
其次，做梦的时候我们可能会经历情绪的波动。
我们可能会做一些非常奇怪或者恐怖的梦，这会让我们感到很不舒服。
而这种情绪的波动也是一种消耗能量的体验。
尤其是当我们被某些恐怖的梦境所惊醒的时候，身体的反应会让我们更加疲惫。
最后，由于做梦的过程是非常不稳定的。
我们可能会在梦中经历一些比较长的场景，然后突然惊醒，然后再重新入睡，又再次做梦。
这种反复的状态会给我们的身体带来一定的压力，也会让我们感到比较疲惫。
总之，虽然做梦是睡眠的一个自然过程，但是它也会给我们的身体和大脑带来一些疲惫。
如果我们在睡觉的过程中遇到了做梦让我们感觉特别不适的情况，可以通过调整睡眠环境、睡眠时间、饮食习惯等方式来改善这种情况。