梦见溺水自救
我在大海里游泳，突然被一个巨浪卷走。
我努力游了几下，却发现自己无法浮出水面。
疯狂呼吸，却只能吸入水，我在恐慌中无法安静下来。
我突然想到去年上了一堂救生课，课上老师讲到如果被水淹没，一定不能被恐慌所控制，要想办法冷静自救。
于是我开始尽力保持冷静，想起一些救生知识，挣扎着试图找到能让自己浮出水面的方法。
我迅速将身体卷成一团，双手角控制呼吸，努力吸气的同时，双腿用力蹬腿，支持自己浮起来。
过程虽然艰难，但终于我成功地掌握了方法，浮出了水面。
当我安全地游回岸边时，我意识到从这次梦境我学到了很重要的教训。
无论面对怎样的危险，冷静地思考解决问题的方法比恐慌甚至比那些工具和技巧更为重要。
通过这次梦境，我学会了掌握自己的情绪，即使在可怕的状况下也要保持冷静。
也许我们永远都不知道何时可能面对真正的危险，但是，如果我们能够保持冷静并掌握一些简单的技能，我们就可以自救。
这样的力量，在任何时候都是有价值的。