每个人都有吃货的一面，尤其是在晚上睡前，常常会有想吃东西的冲动。
但是，如果我们每天都因为饿而做梦吃东西，那就意味着我们的饮食习惯有问题。
首先，很多人饿是由于不规律的饮食习惯造成的。
有些人可能早餐不吃或者吃得很少，导致午餐的时候就特别饿，然后又吃了太多，导致晚上饿得不行。
这样的饮食习惯不仅对身体不好，还会让我们整晚都处于折磨中。
其次，很多人的零食和晚饭都吃得太多了。
零食虽然很美味，但是绝大多数都是高热量、高油脂，很容易让身体变得臃肿，而且吃多了也容易让人感到饱腹。
而晚饭吃太多则容易导致体重增加，不仅影响健康，还会让我们整晚都在床上打滚。
最后，为了不让自己每天饿得做梦，我们必须合理分配好自己的三餐和零食。
早晚餐要吃得充足，零食要选择健康的、低热量的，如水果、坚果等。
而平时也要多运动，加强代谢，让身体更加健康。
总之，不饿天天做梦吃东西是很多人的心愿，但是通过调整自己的饮食习惯和生活方式，我们可以让自己不再饥饿，保持健康的身体和良好的情绪。