夜里做梦自慰，这是一件很私密的事情，但却是每个人都有可能会去尝试的一件事情。
当我们面对日夜疲惫的生活时，容易感到压力和焦虑，这时候，如果能够摆脱烦忧，在睡眠中较为温和地得到放松与满足，便是一种不错的选择。
有些人就会选择夜里做梦自慰，感受到快感和放松，然而这件事情也对于身体而言并不是完全健康的活动。
过度的自慰会影响身体的健康，应当避免过度。
而对于那些选择夜里做梦自慰的人，在可能的情况下，最好还是采取一些更健康的、尽量避免过度刺激性的方式，比如阅读书籍、放松音乐、深度呼吸、放松肌肉等等方式，不但能减少身体负担，还能提高我们身体和心理的健康水平。
总之，夜里做梦自慰这是很正常的一件事情，但是我们也需要平衡好自己的身体和生活，对于过度的刺激，我们应该尽量避免，采取一些更健康的方式来缓解我们的压力。