梦境是人的内心世界的投射，是一种无意识的表达方式。
人们做梦的时候，往往是在睡眠的状态下，无法自主控制自己的梦境。
而有的人总是做噩梦，这可能是由于他们内心深处存在的烦恼、不安或者恐惧等负面情绪导致的。
做噩梦的人，大多数都会感觉到身心疲惫、焦虑不安，严重的甚至会影响到日常生活和工作。
为了摆脱噩梦的困扰，有些人会通过改善睡眠环境、保持良好的作息习惯、放松身心等方式来调整自己的生活方式，以期达到消除噩梦的目的。
除此之外，也有人选择通过寻求心理治疗的方式来解决噩梦的困扰。
心理治疗能够帮助患者了解并解决内心深处的问题，从而缓解心理压力，减少噩梦的发生。
总的来说，做梦总是做噩梦可能是因为我们内心深处存在的烦恼、不安或者恐惧等负面情绪。
通过改善生活方式或者寻求心理治疗等方式来缓解这些情绪，是缓解做噩梦的有效途径。
我们需要学会关注自己的心理健康，以期过上更加健康、快乐的生活。