做梦眼睛痛，这是一件很让人困扰的事情。
现代人的生活中常常会出现睡眠不足、熬夜加班等情况，导致身体疲惫，眼睛也很容易疲劳。
而在梦中，眼睛的疼痛更会影响到睡眠的质量，让人醒来时感到更加沉重乏力。
那么，为什么在梦中就会感觉到眼睛痛呢？原因主要在于：当我们进入睡眠状态时，眼球会自然地不停地运动，这就是快速眼动（REM）阶段。
而这种眼球运动会导致眼球、眼肌的疲劳和压力，长时间保持这种状态就会导致眼睛酸痛、干涩、发红等不适症状。
除了眼球运动的原因外，还有其他的因素也可能导致做梦眼睛痛，例如近视、干眼症、角膜炎等眼部疾病。
因此，如果长期出现做梦眼睛痛的情况，最好及时到医院检查，了解病因并进行相应的治疗。
对于普通人来说，缓解做梦眼睛痛的方法也有很多。
可以尝试睡前进行眼部按摩，或者涂抹一些滴眼液、眼药水来缓解眼部的不适症状。
此外，在日常生活中也应该注意保护眼睛，避免过度疲劳。
比如说：在电脑前工作时，适当休息眼睛；保持室内空气湿润，避免过度干燥；多吃一些富含维生素A、E等的食物，滋养眼部肌肉等等。
通过以上方法的适当应用，我们就可以在一定程度上缓解做梦眼睛痛这一困扰，以保证愉快健康的睡眠质量。