做梦是一种很神奇的现象，我们在睡眠中会经历各种各样的场景，有时候还会梦到我们平时不可能经历的事情。
而当我们在梦中醒来后，我们是否能记得这个梦境呢？
其实，我们在梦中醒来后，很多时候是可以记得这个梦境的。
尤其是在梦境非常强烈或者与我们的日常生活非常相关时，我们更容易将这个梦境牢记于心。
但是，有时候我们在醒来后也会忘记这个梦境，这是因为我们在睡眠过程中经历了多个睡眠周期，每个睡眠周期的REM睡眠时间不同，如果我们在REM睡眠中醒来，那么我们更容易记得梦境。
然而，如果我们在非REM睡眠中醒来，那么我们可能就很难记得自己刚才做的梦了。
除了REM和非REM睡眠之外，其他一些因素也会影响我们是否能够记得自己的梦境。
例如，如果我们在做梦时被打扰了或者突然醒来，那么我们更容易记得这个梦境。
此外，如果我们在做梦之前特别留意了某些事情，或者在做梦时想着自己要记住这个梦，那么我们也更容易记得这个梦境。
总之，要记得自己的梦境，我们需要在梦中醒来时尽快记录下来，并尽可能地回忆梦中发生的情节和细节。
如果我们坚持这样做，不仅可以帮助我们更好地理解自己的梦境，还可以帮助我们更好地认识自己。