做梦总是自己喊醒，许多人可能都有这种经历。
有时即便整个梦境看起来很美好，但是却还是会因为一些不愉快的事件让我们惊醒。
有一些人常常做噩梦，而这些梦境太过真实，让人感受到恐惧和害怕。
这时候，我们大多会因为受到惊吓而 快速醒来。
还有一种情况是我们会在做梦的时候，因为感到不舒服或者因为实在是太累了，而自己没有意识地将自己喊醒。
这种情况下，我们可能并没有什么强烈的情感体验，而是只是想放松一下身体。
无论是哪种情况，自己喊醒其实都是一种保护自己的方式。
在梦境中，我们可以经历各种不同的情绪体验，这些体验有时候会影响我们的生理状态。
如果我们感到太累或者过度情绪化，那么自己喊醒就是一种很好的解决办法。
虽然自己喊醒对我们的身体并没有什么危害，但是如果这种情况持续太久的话，还是需要考虑一下是否存在内在的问题。
如果我们在夜间总是睡不好觉，就有可能是因为心理压力太大，或是因为某些身体不适的原因。
因此，在自己喊醒这个问题上，我们需要学会如何察觉自己的身体和心理状态。
只有这样，我们才能对可能存在的隐患做出有针对性的调整和改善。