白天做梦这种情况在我们的日常生活中并不常见，但是如果出现了这种情况，对我们的身体是有一定的好处的。
首先，白天做梦可以对我们的大脑和身体起到一定的调节作用。
由于我们每天的日程安排都比较紧张，经常会出现压力过大的情况。
而在白天做梦的时候，我们可以将自己的意识放松下来，为身体和大脑提供一个短暂的休息时间。
这样不仅可以消除疲劳和紧张情绪，还可以促进身体和大脑的恢复和调整，让我们更好地应对接下来的工作和生活。
其次，白天做梦也有助于提升我们的创造力和想象力。
白天时我们的大脑依然在保持一定程度的清醒状态，而当我们做梦的时候，大脑会进入一种与常态不同的状态，这样可以帮助我们的创造力和想象力更好的运转，从而在接下来的生活和工作中更加灵活和主动。
最后，白天做梦还可以对我们的记忆力和学习能力有一定的帮助。
根据大量的研究表明，睡眠对人类的记忆和学习有着重要的影响。
而在白天做梦的时候，我们依然在清醒状态下，大脑中的信息处理也就更加有效。
如果能够利用这段时间来加强对某项知识或技能的强化，相信会对我们的学习能力和记忆力有很大的帮助。
综上所述，白天做梦虽然不是一件经常发生的事情，但是当它确实存在的时候，对我们的身体和大脑都是有好处的。
我们应该利用这段时间，让身体和大脑得到更好的休息和调整，以便我们更好的应对紧张的生活和工作。