梦里很伤心，是一种很难过的情绪，或许是因为白天积压的压力和烦恼，又或者是因为梦中的情节触碰到了我们的心灵深处。
无论是何种原因，我们都需要认真对待这种情绪，不要将其压抑或忽略。
反而应该探寻其中的原因，勇敢面对内心的痛苦，并设法解决。
或许可以找到一个好朋友，说出自己内心深处的烦恼，让他们陪伴自己这段时间。
或者可以通过写日记、画画、听音乐等方式，释放内心的情绪。
同时，在白天的生活中，也要保持积极的心态，去面对工作生活中的种种难题。
无论是工作上的压力，还是家庭生活中的纷争，都可以通过心理疏导、放松身心等手段去化解。
让我们在面对梦中的伤心时，不要被情绪所控制，而是要勇敢地面对内心的烦恼，寻求帮助和解决问题的方法。
让我们在生活中，始终保持着积极乐观的态度，勇往直前，迎接未来的挑战。