做梦吃东西并不会导致感冒，这是一个普遍的谣言。
感冒是由病毒引发的呼吸道疾病，可以通过空气传播，直接或间接接触病毒才会感染。
因此，吃东西和感冒之间并没有直接关系。
然而，食物选择和饮食习惯对身体健康和免疫系统起着重要的作用。
特别是小孩子的免疫系统较为脆弱，易受到外界环境的影响。
为了提高小孩的免疫力，他们的食物应保证营养均衡，多摄入富含维生素C、锌和蛋白质等有益元素的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、肉类等。
此外，养成良好的卫生习惯也是预防感冒的重要措施。
例如，勤洗手、避免与感染者共用餐具、咳嗽或打喷嚏时使用纸巾等。
总之，做梦吃东西本身并不会影响小孩的健康，但是保持良好的饮食和卫生习惯则是预防感冒的重要措施。