做梦总是哭醒是很多人都有过的经历，但是却很少有人会意识到这可能是一种心理问题，需要进行科学的解释和治疗。
根据心理学研究的结论，做梦哭醒的主要原因是情绪失控，这种情况往往是因为日常生活中的精神压力过大，导致大脑难以承受。
当我们在白天不断承受着各种压力和挑战的时候，我们的大脑就会不停地工作，不断产生各种情感和压力。
而当我们入睡后，大脑仍然在进行着这种工作，但这时我们不能去处理它们，就会产生梦境，这些梦境往往是由我们日常生活中的各种情感和压力所驱动。
所以，如果你经常做梦哭醒，那么你需要做的就是找到日常生活中的原因，找到给你带来压力的因素，尽可能地减少它们对你的影响。
此外，你还可以进行一些放松和减压的活动，比如做一些瑜伽、听一些轻松的音乐、读一本好书等等。
通过这些方式，你可以缓解你的情绪和压力，让自己更加放松和平静，进而减少做梦哭醒的情况。
总之，做梦哭醒虽然看似是一件小事，但如果一直持续下去，会对人的身心健康产生很大的负面影响。
因此，我们应该注意到这个问题，并积极进行调整和治疗，让自己的身心得到更好的保护和关爱。