白天过敏晚上做梦，是很多人常遇到的问题。
在春夏季节，花粉、灰尘等空气中的因素很容易让人出现过敏症状，而白天由于工作、学习等原因，很难避免接触这些过敏源。
然后晚上睡觉时，因为身体放松，免疫系统会进入休眠状态，过敏症状反而会更加严重，导致做梦。
对于这种情况，我们可以采取一些控制过敏性的措施来缓解过敏症状。
例如在白天出门时，戴上口罩、带上太阳镜等措施来减少空气中的过敏因素对身体的影响。
同时，保持室内清洁，有良好的通风条件，抽湿器、空气净化器等家居用品也能有一定的帮助效果。
如果过敏严重影响睡眠质量，可以考虑口服抗过敏药物或使用抗过敏绒毛寝具来缓解过敏症状。
同时避免过多的进食含有刺激性食物、饮酒等会加重过敏症状的不良习惯。
总之，遇到“白天过敏晚上做梦”这种情况，我们应该采取科学合理的措施来进行预防和控制。
只有这样，才能够有效地保护身体健康，保障高质量的生活和睡眠。