湿气是指空气中的水汽过多，纵使在春秋季节，若湿度过高，人会感到闷热、燥热，甚至呼吸不畅。
此时，易产生疲倦乏力、头重脚轻的感觉，整日精神不振，无法调整自己的状态。
然而，人们对于湿气的印象不止于此。
在中国传统文化中，湿气不仅被视为一种自然现象，更是被认为是一种医学概念，与人体健康息息相关。
根据中医理论，地湿气会对人体的脾胃产生不良影响，导致食欲不振、消化不良，身体素质下降。
同时，夏季的湿气也容易导致体内的湿气增多，形成黏腻、浮肿、容易感冒等症状。
在人的睡眠中，湿气的影响也是非常明显的。
过多的湿气会导致人们不易入睡，容易做噩梦，而且梦境中可能会出现一些奇怪的场景和人物。
因此，保持室内空气的干爽，既可以减少病症的发生，也有助于改善睡眠质量，避免做噩梦。
总之，湿气重的环境不仅仅只是给人体带来燥热的感觉，更是对健康造成负面影响的一种因素。
只有保持身体的健康，摆脱湿气的困扰，才能拥有一个快乐、愉悦、清新的生活。