做梦喝绿茶叶水是否好，这个问题的答案其实是相对而言的。
绿茶叶水作为一种健康饮品，对身体确实是有益的，但是在睡前喝是否适合每个人则需要根据个人情况而定。
对于一些睡眠质量较差的人群来说，喝一杯绿茶叶水可能会让他们的身体放松，进而提高睡眠质量。
而对于一些易于失眠的人来说，喝绿茶叶水就需要小心了。
因为绿茶中含有咖啡因，而咖啡因是一种刺激神经系统的物质，会使人产生兴奋感，进而影响睡眠。
尤其是晚上喝过量的绿茶叶水，可能会被咖啡因刺激到导致难以入睡。
并且，适宜个别人群的翻译，因为做梦是人在深度睡眠中的一种行为，如果这时候喝绿茶叶水，会让人醒来上厕所，这同样会影响整个睡眠周期，提高清醒度和身体紧张程度，反而会影响睡眠质量。
总的来说，对于大多数人来说，适量喝绿茶叶水有助于身体健康。
但是具体是否适合夜间饮用还需要看个人情况，合理的饮用才能达到最佳的保健效果。
也要注意的是，如果您有严重的睡眠问题或者不适，一定要咨询医生。