最近这段时间，新冠疫情已经席卷全球，各个国家都在采取措施控制病毒的传播。
对于我们个人而言，除了做好日常的防护措施，还需要保持良好的心态，避免出现想做梦害怕感染病毒的情况。
做梦害怕感染病毒，实际上是很正常的情况。
在疫情期间，我们每个人都或多或少受到了心理上的影响，而做梦害怕感染病毒就是其中的一种表现。
这种情况下，需要我们提高自己的健康意识，并采取一些有效的方法缓解焦虑和恐惧。
首先，我们可以通过科学防护措施，来减少感染的风险。
比如在公共场合戴口罩、勤洗手、避免去高风险地区等。
这些措施的实施，能够降低我们生病的可能性，让我们的身体保持健康。
其次，在日常生活中，我们需要保持积极乐观的心态。
虽然疫情对我们的生活造成了一定程度的影响，但我们可以通过身边的人与事，给自己带来科比和温暖，减轻心理上的负担。
在家里做做运动，读读书，听听音乐，或是和家人朋友聊聊天，都是帮助我们缓解压力的好方法。
最后，如果对于做梦害怕感染病毒的情况一直无法自行调节，建议尽快寻求专业人员的帮助，尤其是心理医生的協助，帮我们缓解焦虑和痛苦。
总而言之，在疫情期间，除了做好防护措施，也要保持积极的心态。
通过科学、合理的行为与思考，加上合理的心态调适，我们一定能够平稳地度过这段时期。