早上醒来，有时会发现自己做了一场奇怪的梦，可能是自己飞翔在空中，也可能是在和外星人交流。
为什么总是在早上会做梦呢？
其实，我们每个人都每天会做梦，只是有时候会记不住。
梦境是大脑进行信息整合和处理的过程，在睡眠过程中，我们的大脑会从记忆中提取信息来创造梦境。
早上做梦的原因可能是因为我们的睡眠周期到了一个高峰期。
在快要醒来的时候，我们的睡眠质量会变得非常浅，这时候我们容易被梦境吸引而睡眠中惊醒。
此外，当我们在睡梦中，由于大脑对刺激的处理比较弱，我们的梦境会更加深刻、清晰。
那么，怎么才能记住自己的梦境呢？其实，在梦境比较浅或即将醒来的时候，我们要尽量缓慢地转换体位，保持躺着的姿势。
此外，我们可以将梦境记录在笔记本或手机里，这样可以帮助记忆和回忆。
总之，早上做梦是一种正常的现象。
由于睡眠质量变浅，我们更容易被梦境吸引。
如果我们想要记住自己的梦境，那么我们需要尽快记录下来，以便于后期回忆。