随着时代的发展和人们的生活压力不断增大，失眠、做梦已经成为很多人的生活常态。
晚上不能入睡、做梦辗转反侧的日子成为了很多人的心病。
为了缓解这种困扰，很多人会选择用药来解决问题。
市场上有很多种失眠、做梦的药品，如安定、唑吡坦等，这些药品虽然能够有效地帮助人们缓解一时的失眠、做梦问题，但是也存在很多负面影响，如产生依赖性、影响身体健康等。
对于失眠、做梦的患者，我们建议不要轻易地服用药物，而是可以采取一些生活方式上的改变，如保持规律的生活作息、饮食健康、适度的锻炼身体等。
同时，患者还可以试试温和的中药或自然疗法来缓解失眠、做梦的问题。
需要指出的是，失眠、做梦虽然是很烦恼的问题，但它也是生活中的一种常见病症，需要在保证身体健康的前提下才能有效地解决。
要想有一个健康的身体，良好的生活习惯是最根本的保障，建议大家养成好的生活习惯，维护自己的身体健康。