耳鸣、头晕、眼花、腰酸、做梦、乏力，这些症状充斥着现代人的生活。
为何会出现这些不适症状，我们不妨从生活习惯做起吧。
首先，耳鸣是因为我们长期在吵闹的环境中生活，比如开车、听音乐、走在繁华的街道上。
这时候，我们的耳膜就会不断受到损伤，导致耳鸣。
此外，压力过大、长期缺觉也是导致耳鸣的原因之一。
其次，头晕、眼花的原因也是多种多样的。
想必所有人都经历过一次坐电梯上楼后头晕眼花的情况吧。
这是因为电梯里太过闷热，氧气相对不足导致的。
此外，长期使用手机电脑，看书写字等工作也是导致头晕眼花的主要原因之一。
再来，腰酸、做梦难以入眠这两个不适更多的是因为我们的生活习惯不良造成的。
长时间的久坐，不注意保护腰部，使得腰肌劳损，引起腰酸。
平时睡觉不规律，晚睡晚起也会导致做梦乏力的情况出现。
以上症状虽然看似微不足道，但是长期下去就会对我们的身体造成不良影响。
因此，我们要养成良好的生活习惯，少开车少听音乐，多走路多锻炼。
少用手机电脑，多出去呼吸新鲜空气。
注意保护腰部，保证规律的作息时间。
只有这样，我们才能真正地健康、愉悦地生活。