现代社会的竞争越来越激烈，人们的生活变得越来越紧张和忙碌。
很多人经常感到压力大，这不仅会影响他们的身体健康，还会导致他们经常做梦。
那么为什么压力会导致人们经常做梦呢？
首先，压力会影响人的睡眠质量。
当人们感到压力大时，他们的身体会产生一种叫做“应激激素”的化学物质。
这种化学物质会影响人的神经系统，使人的心跳加速、呼吸变浅，导致人会在晚上醒来。
这样就会打断人的睡眠，让他们很难进入深度睡眠，从而出现做梦的现象。
其次，压力会影响人的心理状态。
当人们感到压力大时，他们的思维和情绪会更加活跃，这会导致人在睡觉时会做更多的梦。
而且，在梦中，人们经常会出现自己处理压力的情景，如逃避等，这也是压力导致人做梦的原因之一。
最后，长期的压力会导致人的身体健康出现问题，如心理失调、焦虑、抑郁等。
这些问题会导致人的神经系统受到影响，使人经常做梦。
综上所述，压力是导致人们经常做梦的重要原因之一。
为了避免这种情况的发生，我们应该尽量减轻自己的压力，保持身体和心理的健康。
这包括做适量的运动、保持良好的睡眠习惯、参加一些放松的活动等。
只有这样，我们才能避免每晚在做梦中度过。