晚上常做梦是许多人都面临的问题，很多时候是因为身心疲劳或情绪不稳定导致的。
如果经常出现这种情况，吃一些安眠药可能是一个解决方案。
然而，在选择药物的时候必须小心谨慎。
一些药物可能会对身体造成负面影响，并且有些药物可能会成瘾。
因此，最好咨询专业医生的建议，以找到最适合自己的解决方案。
除了药物，也可以采取一些自然的方法来改善睡眠。
例如，适当的锻炼、规律的饮食和避免使用电子产品等。
建立健康的睡眠习惯可以改善我们的睡眠质量。
最后，我们需要了解到，在选择解决方案时，我们必须考虑到我们的身体和健康的长期影响。
不要忽视自己的身体信号，及时采取措施来改善睡眠质量。