做梦是每个人在睡眠中经历的一种体验，它往往在我们醒来后成为我们的回忆。
但是，对于算不算睡眠这个问题，不同的人可能会有不同的看法。
对于我来说，做梦在一定程度上算作睡眠。
在我们睡觉时，我们的大脑仍然在工作，它会处理和存储我们在白天所发生的事情，以及我们的内心感受。
这些处理和存储的过程会往往在我们做梦时得到体现。
同时，我们在做梦的过程中，肌肉也会放松，呼吸放缓，身体进入了休息状态。
但是，有人也会持有不同的看法，他们认为做梦并不算作睡眠。
因为做梦只是我们大脑主动去寻找安慰的一种方式，它和我们身体的休息状态不是直接相关的。
而且，我们在做梦的时候可能会产生一些不良的情绪反应，比如恐惧、焦虑等，这也可能阻碍我们的睡眠质量。
综上所述，对于算不算睡眠这个问题，我们没有一个统一的答案。
不过，无论怎么样，我们都应该保持一种良好的睡眠习惯，在黑暗、安静、舒适的环境下睡觉，保证我们的身体和大脑得到充分的休息和恢复。
只有这样，我们才能在白天充满精力地工作、学习和生活，不受做梦带来的负面影响。