天天很困，这是很多人都会遇到的问题。
可能是因为工作太忙，导致每天都要熬夜加班；也可能是因为生活不规律，晚睡晚起；还有可能是因为压力过大，导致失眠等等。
无论是哪种情况，都会影响到我们的身体健康和精神状态。
晚上做梦也是很常见的现象。
如果你经常做梦，而且梦境很复杂，甚至让你感到疲惫不堪，那么说明你的睡眠状态并不好。
做梦的原因有很多种，比如说，你可能在白天经历了太多的事情，导致大脑无法及时处理信息，从而在睡眠中将这些信息排除出去；或者是因为你的身体处于过度兴奋的状态，导致你产生了很多奇怪的想法和幻觉。
但是，不管天天很困还是晚上做梦，我们都需要采取相应的措施来改善这种状态。
首先，我们应该保持良好的作息习惯，尽量保证每天都有充足的睡眠时间。
另外，我们也可以尝试进行一些放松和舒缓身心的活动，比如说，听听轻音乐、做做瑜伽、冥想等等。
同时，也应该避免过度的压力和焦虑，这样有助于改善我们的睡眠质量和缓解梦境。
总之，天天很困和晚上做梦并不是什么大问题，只要我们注意保持健康的生活方式和心态，就能够有效地改善睡眠质量和缓解疲劳感。
让我们一起拥有一个健康愉悦的人生吧！