晚上做梦是一件很平常的事情，几乎每个人在入眠的时候都会做梦。
而有些人做梦的频率比较高，尤其是在晚上。
这种情况并不是很罕见，但如果不注意可能会导致身体不适甚至暴力行为。
有些人晚上做梦的原因可能是因为自己内心比较复杂，心理上常常处于压抑和矛盾的状态，这种情况下就会容易在睡眠中产生梦境。
一些人也可能是因为睡前看了一些恐怖的电影或者小说，脑海中的场景就容易在夜晚不断地反复出现，从而导致晚上做梦的情况出现。
对于晚上做梦较多的人来说，他们在日常生活中需要注意保持心情愉悦和舒适，避免情绪不稳定导致晚上大量做梦的情况出现。
一些放松心情的方式，如温馨的音乐和冥想等都可以帮助缓解内心的压力和杂念，从而可以有效地控制晚上做梦。
此外，如果晚上做梦过程中出现暴力行为或者常常做一些不好的梦，个人最好及时就医，避免给自己和其他人带来影响。
总之，保持身体健康和良好的生活习惯，尤其是指晚上睡眠时间，不仅可以缓解晚上做梦的情况，也能够提高生活质量和幸福感。