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睡觉做梦总是咳得难受(睡觉做梦多怎样调理)

入睡后躺在床上,很快就打起了呼噜。
可是随着时间的推移,开始感觉喉咙有些疼,咽口水又咳嗽了几声。
这时候睡意消失了一半,而一种烦躁的情绪却悄悄地袭来。
以前也有过这种情况,总是觉得是感冒了或是长时间过度使用嗓子,结果去检查并没有什么毛病。
再回想一下自己的生活习惯,也没有什么大的问题。
于是,就发现了这几天晚上熬夜导致的咳嗽症状。
现在满眼困意,依旧需要好好休息,可是咳嗽却是一个大问题。
以往总是用咳药来应对,但是经过多次咳嗽后发现,这点用处是有限的。
此刻,适当的食用一些蜜糖或是喝点温水,就可以缓解这种症状。
从小就被告诫,要少熬夜,要有规律的生活。
如今,随着一天天的赶时间和要完成的任务越来越多,熬夜看手机,玩游戏的情况时有发生。
然而,我们也需要意识到,这种行为对身体的危害是很大的。
为了自己的肺部健康,不妨调整一下作息,以保证充足的睡眠时间。
只有这样,才能舒适地入睡,不再难受咳嗽,才能有更多的精力去面对每天的生活。

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