昨晚我睡得很不安稳，半夜时分便做起了梦。
梦里我正在海边散步，突然遇见了一个神秘的老人。
老人手里拿着一串念珠，在我面前乱晃。
我有些心烦，正准备离开，却被念珠上的光芒所吸引。
我一抬头，头顶的天空已经变得黑暗，而我却被光芒所笼罩。
当这场奇幻的梦醒来时，我感觉头顶像被压了一个重物般的闷疼。
我起床摸了摸，头部并没有任何明显的异样，可头疼却越来越严重。
我拍了拍脸，走出房间，寻找到厨房准备吃点东西。
这时才发现，我的胃也非常的不舒服。
我猜想肯定是昨天的晚餐和太夜睡有关系，所以这早上我只喝了一杯牛奶便出门去上班了。
当中午发现头疼和闷热已经不见了，我才确信是由于睡眠不足导致的。
晚上回家后，我便计划早睡，充足的睡眠不仅有助于头痛的缓解，也能有利于身体的健康。
至此，我得到了很好的休息和恢复，以后我一定要戒掉熬夜的坏习惯，保持良好的生活习惯。