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做梦吵架得厉害被惊醒(做梦喝婆婆吵架吵的厉害)

最近我总是做梦吵架,每当我做梦的时候,只要一碰到与他人产生矛盾的情景,我就会变得越来越激动,最后直接把对方骂得狗血喷头。
然而梦境的局面总是只能到达这一步,对手的反应、假想中的后续发展,都已经无法再寻觅。
在这种情形下,我时常被搞得神经衰弱,睡眠质量也大幅度受损。
昨晚,我又经历了一场梦中的争执:同事私自挪动我的工具,导致我拿不到该有的工具进而耽误工作进度,我于是直接开口咆哮起来,也许因为心中有怒火在燃烧所以表达出来的更加强烈。
然而,我的辱骂却被与我同睡的女友惊醒了,她醒来后用柔声安慰我,帮我缓和好梦中的负面情绪。
经过这次的睡眠过程,我意识到,人的精神世界中,有时候比较难以处理的负面情绪可能会在夜晚大量集聚。
做梦时的情境不断变幻,带着我们进入不同的虚拟境界,身心也因此得到了一次清空的机会。
但是,如果在现实生活中我们无法合理表达并化解负面情绪,那么我们就可能成为每夜频频做噩梦的食材。
所以,平时我们要多关注自己的情绪变化,提高情商,避免持有偏见或与人“撕烤”的时候情绪无法自控。
唯有这样,才能保证我们在夜晚里也过得舒适、安稳。

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