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为什么晚上睡觉做梦早(为什么晚上睡觉做梦口干)

为什么晚上睡觉做梦早?这是一个常见的问题,也是一个十分有趣的话题。
在我们睡觉时,我们的大脑仍在活动,我们并不完全失去意识,我们仍在进行梦境。
但是,为什么我们会在睡眠的不同阶段做不同的梦呢? 首先,我们需要了解一些关于睡眠的知识。
通常,我们的睡眠分为快速眼动期(REM)和非快速眼动期(NREM)两个阶段。
在NREM睡眠期间,我们的身体和大脑都处于休息状态,我们通常做的是没有主题的梦。
而在REM睡眠期间,我们的大脑非常活跃,我们通常做的是更加奇幻和有[)浏览更多 运势资讯请关注 :360星座网,wWw.360XinGZuo.Cc]】意义的梦。
所以,当我们晚上睡觉时,我们的大脑会在NREM阶段和REM阶段之间切换。
在第一个REM睡眠周期之前,我们会经历一个较长的NREM阶段,这个阶段的时间大于REM睡眠时间,因此我们通常在晚上睡觉的前一半夜里做比较晦涩无味的梦。
但是,在我们进入第一个REM睡眠周期之后,我们的梦境会变得更加生动、有意义,而这个REM睡眠周期通常发生在晚上睡觉的后半夜。
总结来说,晚上睡觉做梦的时间和种类是由我们的睡眠周期所决定。
由于我们的睡眠阶段的变化会影响到我们的梦境,因此我们会在晚上睡觉的不同时间做不同类型的梦。
但是不管是做了晦涩的梦还是奇妙的梦,我们都应该好好休息,保持健康的睡眠习惯。

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