怀孕21周经常做梦是非常正常的现象。
在这个阶段，孕妇的身体和心理正在经历着翻天覆地的变化，这些变化会导致梦境的增加和复杂度的上升。
许多孕妇在这个时期会经历到更多的噩梦和情景梦，这些梦境涉及到孕妇的内心情感，如焦虑和恐惧等。
梦境是我们心理状态的反映，并不代表现实生活中一定会发生。
在怀孕期间，孕妇的身体和大脑内分泌都会发生变化，这些变化影响了睡眠质量和梦境体验。
经常做梦，特别是噩梦，会影响孕妇的情绪，使其更加焦虑和压抑。
因此，孕妇需要注意自己的情绪管理和压力缓解。
发生梦境的潜意识是不可预测和不可控的。
但是，孕妇可以采取措施来减少梦境的频率和影响。
例如，在睡觉前放松身心，避免晚餐过餐，维持良好的睡眠环境和规律的作息时间等等。
此外，孕妇可以学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想等，来帮助自己缓解情绪压力和焦虑情绪。
总之，怀孕21周经常做梦是正常的生理现象，但也需要留意梦境的影响和采取积极措施来调节情绪。
如果梦境过于频繁或情绪反应过于强烈，应及时咨询医生和心理医师。