不做梦怎么回事？
做梦是我们经常会遇到的一种现象。
在梦中，我们会经历各种奇怪或惊险的场景，有时甚至会被吓醒。
但是，为什么有的人不做梦呢？
首先，我们来了解一下做梦的机理。
做梦是由于我们在睡眠中经历的不同阶段所引起的。
在睡眠初期，我们会经历深度睡眠，而在深度睡眠后的REM阶段（即快速眼动睡眠），我们的眼球会做出快速的运动，脑电波也开始变得活跃。
在这个时候，我们容易做梦。
那么，为什么有的人不做梦呢？其实，每个人的睡眠质量和睡眠周期都是不一样的。
对于睡眠质量好的人来说，他们每晚会经历多次REM阶段，因此他们做梦的机会就会更多。
而对于睡眠质量不太好的人来说，他们可能就会很少进入REM阶段，因此他们就不容易做梦。
此外，有些人可能在睡眠过程中无法进入REM阶段，这也会导致他们不做梦。
虽然做梦在一定程度上影响睡眠质量和健康，但是不做梦并不意味着有什么问题或异常。
因此，我们不必过于担心自己不做梦。
总的来说，做梦是我们常见的一种现象，但不做梦也是正常的。
睡眠的质量和健康与我们的日常作息、饮食、心理和生理状态都有着密切的关系，以及对此保持适量的注意和关注才能更好地保障我们的身心健康。