最近我总是做梦感觉脖子很窒息，这让我感觉有点困扰。
我不知道这是因为我工作压力过大还是因为我身体的健康状态有了问题。
或许是我太过担心一些事情，以至于在梦中体现出来了。
我经常会在我的工作上面想很多问题，总是担心自己做的不够好，这让我感到十分的紧张和焦虑。
或许是因为我近期的生活方式不太合理。
我总是睡眠不足，因为我总是太过关注我的工作，以至于经常加班到深夜。
而这样的生活状态可能会让我的身体感到很不舒服。
于是我决定要采取一些行动来改善自己的身体状况。
首先，我决定要调整自己的生活方式，尽量保证自己的睡眠时间和饮食健康。
其次，我也会多关注一些体育运动和休息放松的事情，以促进自己身体的健康和放松。
最后，我也要告诉自己不要过度焦虑和担心一些事情，要学会承担自己的责任，同时也要学会放松自己。
这样，我相信我可以恢复自己的身体状况，并且拥有更好的生活状态。