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睡觉做梦是在长身高吗(睡觉做梦睡不好是什么原因)

睡觉做梦是否会有助于长身高呢?这个问题其实并非答案单一。
首先,我们需要知道身高的主要决定因素是基因,而非一些生活习惯。
但是,虽然基因是决定身高的主要因素,但环境和饮食也能对身高起到一定的影响。
睡觉是我们生活中不可或缺的一部分,对于儿童来说,睡眠质量和睡眠时间对于身高的影响是巨大的。
在深度睡眠和快速动眼期睡眠时,人体分泌生长激素,这一激素是促进儿童生长的关键之一。
所以,如果一个孩子睡眠不足或睡眠质量不好,那么他们的身高可能受到一定的影响。
此外,梦境状态对于身高增长并没有明显的帮助或影响。
梦境往往源自我们的潜意识,它不会直接影响我们的生长激素分泌或对身高增长产生正面作用。
因此,总结来说,睡眠对于身高的影响来自于生长激素的分泌。
虽然梦境状态并不能对身高增长产生直接的帮助,但良好的睡眠质量和足够的睡眠时间则是保证身高增长的一个重要因素。
同时,饮食、环境等因素也起到着重要的作用。
我们可以通过适当锻炼、良好的睡眠和健康的饮食来维持健康身体和促进身高增长。

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