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睡觉醒来忘记做梦的原因(为什么睡觉一直做梦醒来很累)

睡觉醒来忘记做梦是很常见的情况,但是为什么会这样呢?其实,这是因为我们的大脑在睡觉时运作方式的改变。
当我们在清醒状态下,大脑处于高度活跃状态,信息不断进入我们的神经系统,大脑需要对这些信息进行处理和存储。
而在睡眠时,这种情况发生了巨大的改变,大脑活动减缓了,信息的输入也变得有规律和有限,这种状态下大脑对于信息的处理和存储方式已经与清醒时不同。
在 REM (快速眼球动眼期) 睡眠阶段,大脑活动会出现波动,这个阶段通常会发生做梦的情况,但是因为大脑处理信息的方式与清醒时不同,所以做梦的信息也不会像清醒时那样稳定和长期存储。
因此,我们通常在睡觉醒来时忘记了许多梦境。
此外,我们记忆的能力也会受到睡眠时大脑运作模式的影响。
在清醒状态下,大脑会有意识地将重要的信息存储在记忆区域;但在睡眠中,由于大脑的细胞活动变慢,记忆过程也会受到影响,尤其是梦境这类信息更容易被忘记。
综上所述,睡觉醒来忘记做梦的原因是因为大脑在睡眠中的运作方式与清醒状态存在差异,梦境信息难以长期存储并且记忆能力也会受到影响。

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