每天晚上，我们都会进入一个神秘的世界——梦境。
在睡眠中，我们的大脑会进行各种各样的活动，包括处理和整理日常生活中的信息、巩固记忆以及产生各种奇幻而又令人难以理解的梦境。
许多人可能会认为，每天晚上都做梦是一件烦人的事情，因为梦境可能会让我们感到困扰、不安或者迷惑。
但实际上，睡眠中做梦对我们的身心健康有着很多益处。
首先，梦境可以帮助我们解决日常生活中遇到的问题。
有时候，在我们睡眠中产生的梦境会包含一些关于我们正在面对的问题的线索，这些线索可以帮助我们更好地理解这些问题，并且找到解决方案。
其次，梦境还可以帮助我们更好地理解我们自己。
在梦里，我们常常会面对各种挑战和冲突，这些挑战和冲突往往反映出我们内心深处的恐惧、不安或渴望。
通过分析和理解我们的梦境，我们可以更加深入地了解自己，进而更好地管理和控制自己的情绪和行为。
最后，梦境还可以帮助我们开拓自己的想象力和创造力。
无论是在梦里还是在现实生活中，想象力和创造力都是非常重要的能力，它们可以帮助我们更好地解决问题、领悟世界、创造价值，同时也可以让我们更加有趣和具有创造性。
因此，每天晚上都做梦对我们的身心健康有着积极的影响。
尽管梦境可能会让我们感到困扰或者不安，但它们也为我们带来了很多机会和学习的可能性。
所以，如果你每天晚上都做梦，不妨试着更加关注自己的梦境，从中学习和成长。