随着现代生活的加速和竞争的加剧，人们面临的压力越来越大。
而许多人都会抱怨晚上睡不好觉，经常做各种各样的梦，这可能与压力过大有关。
那么压力过大真的会容易做梦吗？
压力是一种生理和心理反应。
身体会释放大量的激素，如肾上腺素和皮质醇，以应对身体的压力。
这些激素可以影响人的情绪和睡眠。
如果人们的身体长时间处于高压状态，就会导致睡眠质量下降。
此外，研究表明，焦虑和压力会使人更容易做梦。
因为压力会影响人的情绪和情感反应，而梦是情感和心理问题的反映。
此外，与睡眠周期的第二个半夜期密切相关的快速动眼期（REM）睡眠也是做梦常见的时间段。
由于这种睡眠状态与人类的记忆和情感处理相关，因此压力和焦虑会使人更容易加强和改变梦境。
总之，压力过大会影响人的睡眠质量，使人更容易做梦。
因此，我们需要采取措施减轻压力，如适当减缓生活节奏、加强运动锻炼、培养良好的睡眠习惯等，以提高睡眠质量，避免梦境影响自身状态。