还总一向是个特别勤劳的人，每天工作都非常努力，直到半夜才回家。
然而，他最近总是做梦，而且都是一些不太愉快的梦。
有一天晚上，他梦到自己在一条陌生的街道上走着，突然觉得自己好像迷路了。
看着周围的建筑和路标，他发现自己竟然来到了自己从来没有去过的地方。
他着急地寻找回家的方向，却越走越迷茫。
最终，他醒来了，还很紧张地喘着气。
还总并不知道为什么会做这样的梦，他也尝试过做些放松的活动，但仍然无济于事。
他决定找一些寻求帮助的方式，去解决自己的困扰。
在主治医生的帮助下，他了解到这可能是一种压力、焦虑和紧张的表现。
主治医生建议他通过运动和冥想来舒缓身心，放松大脑，进而让他更好地睡眠。
还总意识到他需要更多的休息和时间，特别是晚上工作太久之后。
他开始主动调整自己的工作时间，以确保足够的睡眠时间和休息时间。
此外，他继续进行运动和冥想，以保持健康和平衡。
随着时间的推移，还总终于克服了他的困扰，并重新获得了良好的睡眠。
他发现更好的休息和放松，不仅可以让他更健康，还可以提高他的工作效率和生活质量。
他在以后的工作中，也更加注重自身的身体和心理健康了。