睡眠是人们日常生活中必须的活动之一，正常人每天需要大约七到八个小时的睡眠才可以保持身体和思维的健康。
但有些人却会出现老嗜睡的情况，即身体无论什么时候都很爱睡觉，这是为什么呢？
首先，可能是因为身体疲惫过度。
当人们长时间劳累或进行高强度的运动时，身体会产生一种疲劳物质乳酸，造成身体疲劳，需要进行长时间的休息。
这时候，人们的身体会向其发出信号需要休息，因此会出现老嗜睡的现象。
其次，可能是因为患有某些疾病。
很多疾病都会影响人的睡眠质量，比如睡眠呼吸暂停综合症、睡眠行为障碍等，这些疾病会对睡眠的时间和质量造成影响，导致人嗜睡。
最后，人们做梦的原因也是多种多样的。
做梦是人类存在的一种表现，是大脑清理过程的一部分，也可以是人们弥补白天无法得到的体验或情感体验的方式。
因此，即使是老年人也会做梦，这是人类存在的自然现象。
总之，老嗜睡和做梦是人类存在的自然现象，虽然有可能是身体疲惫或患有某些疾病导致的，但健康的生活规律也可以有效地改善这种情况。
人们应该学会适度的休息和有效的时间规划，保持健康的身体和清晰的思维。