每个人都有自己的梦境，有的人梦见美好的事情，有的人则做噩梦。
但有些人可能会有疑问，每天都会做梦是否正常呢？
事实上，每天做梦是很正常的，而且人们在睡眠中会经历几个不同的睡眠阶段，其中最深的阶段称为快速眼动期（REM）睡眠。
在这个阶段，人的大脑非常活跃，梦境也最为清晰。
每晚的睡眠都会经历几个REM周期，因此，每天都会做梦也就不奇怪了。
事实上，有些研究表明，每天做梦可能是大脑进行记忆和情感处理的重要方式。
在梦境中，人们可能会重新体验白天的事件，并在不同的环境中思考。
然而，频繁的噩梦也可能会影响睡眠和心理健康。
若经常做噩梦，建议尝试一些放松的方法，比如冥想、呼吸练习等，帮助调节情绪和减少压力。
总的来说，每天做梦是很正常的，且有助于大脑的记忆和情感处理。
但如若频繁做噩梦，还是有必要寻求解决方法的。
建议考虑一些放松和调节情绪的方式，以促进更健康的睡眠和生活。