很多人在入睡时会随着梦境进入到自己幻想的世界里，而且很多人都有过这样的经历，就算努力控制自己的思想，也没法保证不做梦。
这种情况给人带来的影响是非常严重的，会导致精神上的压力和身体上的紧张，所以我想提供一些方剂给大家。
首先是可以多做一些体育运动来增加身体的疲劳，这样就可以减缓大脑活动，避免做梦的情况发生；其次是可以做一些冥想，可以让大脑放松，让身体从精神上进入到放松的状态。
此外，还可以选择喝一些有助于睡眠的茶水，比如熏衣草茶、金银花茶之类的，这些茶水能够放松身心，让人更容易入睡，从而减少做梦的机会。
最后，如果上述方法无效，可以考虑使用一些中药，如夜交藤、酸枣仁、人参等，这些草药可以协调身体内部的功能，避免身体的某些器官过于活跃而导致做梦的状况。
总之，针对睡觉老是做梦吃什么方剂这个问题，我们可以从增加身体疲劳、冥想、喝茶、使用中药等多个方向入手，从而帮助大家获得更好的睡眠的体验。