1. 首页 > 做梦解析 > 文章页面

为什么总是在白天做梦(为什么总是白天想睡觉晚上睡不着)

大家都知道,人在晚上睡觉的时候,会进入梦境。
但是为什么我们有时候也会在白天做梦呢? 首先,我们来了解一下睡眠的几个阶段。
一般来说,睡眠分为浅度睡眠、深度睡眠和快速眼动期(REM)三个阶段。
其中,REM期是最容易做梦的阶段,因为脑部活动最为活跃。
而在白天,由于我们常常处于清醒状态,大脑也会持续运转,因此在某些时候,我们也会进入REM睡眠状态,从而做出梦境。
其次,白天做梦也可能与疲劳有关。
当我们精神疲劳时,容易处于半睡半醒的状态,这种状态下也很容易出现梦境。
最后,一些特殊的情况也会让我们在白天做梦,比如睡眠障碍、跨越多个时区等。
这些情况都可能打乱我们的睡眠节律,从而导致在白天做梦。
总而言之,白天做梦并不是那么罕见的事情。
虽然比夜间睡眠做出的梦境要少,但我们也不必担心。
毕竟,在某些情况下做梦是我们身体自我调节和恢复的一种方式。

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信