近年来，白噪音成为了一种受欢迎的催眠方法。
它是一种由各种频率的声音组成的连续的杂音，声音类似于电视或广播无信号的声音。
白噪音有助于减少环境噪声的影响，提高睡眠质量。
但是，人们对于白噪音是否能帮助人做梦存在争议。
一些研究显示，白噪音可以暂时性地迷惑大脑，并使人产生梦境。
它可以帮助人们进入一种放松的状态，这种状态有助于调节人的情绪和精神状态，使人更容易进入睡眠。
此外，如果你已经处于睡眠状态，白噪音会继续刺激你的思维，从而导致梦境。
另一方面，也有研究显示，只有非常轻微的声音刺激才会诱发梦境。
如果声音太大，反而会分散你的注意力，使你难以入睡。
另外，白噪音本身并没有影响人类大脑的催眠作用，它仅仅是起到一种干扰环境噪声的作用。
综上所述，白噪音不可能直接影响人的睡眠和梦境。
但是，在某些情况下，白噪音可以使人更容易进入放松的状态，从而导致更深层次的睡眠和梦境。
此外，即使白噪音不能直接影响梦境的产生，它还是一种有用的工具，可以帮助人们降低焦虑，消除压力，并改善睡眠质量。
总的来说，白噪音听了可以帮助你进入更深度的睡眠状态，从而有可能导致更多的梦境。
但是，要注意尝试不同的催眠方法，并寻找最适合自己的方法，以改进和增强你的健康和睡眠。